2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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990 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 71.62g.
朝食: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Acém Cozido, Pão de Mel Pão de Hambúrguer. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bolo de Trigo de Liquidificador - Rosy. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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