2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.4 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2949 kcal
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脂質: 164.80g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 273.16g.
朝食: Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles. 昼食: Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Large White Grade A Eggs, Schmidt 647 White Bread. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Pickles, Red Robin French Fries, Onion Rings (Breaded and Fried) , Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun, No Ketchup). 軽食/その他: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Nice drop Todd, you're doing great! 🌈
2020年 09月 15日 投稿者: shirfleur 1
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2020年 09月 15日 投稿者: melissatwa
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2020年 09月 15日 投稿者: kattay
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2020年 09月 17日 投稿者: GibJig
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Thanks for the support ladies! Greatly appreciated! Hope all is going well with your journeys too! 😃💪
2020年 09月 17日 投稿者: Todd0350
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