2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1151 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Mexerica, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco de Laranja Natural, Abóbora Moranga, Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Queijo Branco, Mamão Papaia. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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