2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1539 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Кофе, Виноград, Магнит Персик, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Гречка Отварная, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Ашан Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Ароматы Жизни Масло Льняное. 夕食: SPAR Сырники Домашние, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Редис, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленый Чай, Сушеный Инжир. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|