2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1015 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Café, Curral de Minas Requeijão em Barra. 昼食: Spoleto Carne de Sol, Sadia Calabresa, Cebolas, Café, Tomates, Italac Creme de Leite, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Cepêra Azeite de Denndê, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Café. 夕食: Curral de Minas Requeijão em Barra, Berinjela, Tomates, Café, Glória Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Manjericão, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Espinafre. 軽食/その他: Curral de Minas Requeijão em Barra. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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