2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1107 kcal
|
脂質: 78.86g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 41.78g.
朝食: Ati Latte Creme de Leite Pasteurizado, Café, Tomates Vermelhos, Sadia Presunto Parma, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Farinha de Amendoas, Berinjela Cozida, Escarola, Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Subway Tomate, Alface Americana. 軽食/その他: Leite Condensado Fake, Azeitonas Verdes, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|