2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.9 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1107 kcal 脂質: 78.86g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 41.78g.   朝食: Ati Latte Creme de Leite Pasteurizado,  Café,  Tomates Vermelhos, Sadia Presunto Parma,  Ovo Frito. 昼食:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Peito de Frango,  Farinha de Amendoas,  Berinjela Cozida,  Escarola,  Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos. 夕食:  Hambúrguer Caseiro, Davaca Queijo Minas Padrão Light,  Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Subway Tomate, Alface Americana. 軽食/その他:  Leite Condensado Fake,  Azeitonas Verdes,  Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural. もっと...
週に2.1 kg減量中

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