2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1178 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Санта Бремор Масло Лососевое , Курица Вареная, Колбаса Краковская, Банан, Творог. 昼食: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кириешки Сухарики , Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (Консервированная), Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|