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ers77
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2013年 08月 9日
ers77の日記, 2013年 08月 9日
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2013年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 08月 9日:
849 kcal
脂質: 23.41g | たんぱく質: 24.04g | 炭水化物: 140.32g.
朝食:
Laranjas.
昼食:
Coxinha.
軽食/その他:
McDonald's Casquinha Mista.
もっと...
2012 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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