ers77の日記, 2013年 08月 9日

2013年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:

849 kcal

脂質: 23.41g | たんぱく質: 24.04g | 炭水化物: 140.32g. 朝食: Laranjas. 昼食: Coxinha. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista. もっと...

2012 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 44 分, 休憩 - 14 時間　 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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ers77の体重の記録