|
Вес стабилен. 🤔 хотя если выше 2500 подниматься и налегать на булки - плюс хороший идёт, за счёт воды. Но это уже приятнее, чем 59-60 при таком же раскладе.
|
57.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1649 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Перловка, Апельсин, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. 昼食: Кизил, Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 夕食: Арахис, Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Кизил. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|