2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1633 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Ja! Milch 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Corny Free Schoko, Rama Zum Braten Butternote , Lidl Eier, Iglo Rahm-Spinat. 昼食: Corny Free Schoko, Vitakrone Hummus Pikant, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. 夕食: Buttella Sonnenblumen Öl, Курица в Панировке Ernst. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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