2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1509 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Whole Wheat Bread, Plain Pancakes , Foodspring Fruit Jam, Butter , White Bread , Dolce Gusto Café au Lait. 昼食: Tipiak Boulgour, Notre Jardin Carottes, Green Peas, Chicken Breast. 夕食: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Leerdammer Le Moelleux, Whole Wheat Bread, Gerblé Biscuit . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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