2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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782 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Brombeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kaffee. 昼食: Fjordkrone Fischstäbchen. 夕食: Goldähren Dinkel Sandwich, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze. 軽食/その他: LAWA American Pancakes. もっと...
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1732 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 57 分, 休憩 - 4 時間 13 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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