2013年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:
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1849 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 233.40g.
朝食: Cremig-Würzig, Brotaufstrich, Baguette Salami Hauchfein, Dunkel-Vollkorn, Frische Fettarme Milch. 昼食: Schlagsahne, Schweinefilet, Penne, Tomatencremesuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Goldknusper-Filets. 軽食/その他: Salzstangen, Salzige Heringe, Color-Rado. もっと...
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1703 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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