2013年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:
|
3591 kcal
|
脂質: 130.22g | たんぱく質: 142.51g | 炭水化物: 471.85g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. 昼食: Mamão, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. 夕食: Folhados, Creme Chantilly, Esfiha de Carne, Esfiha Queijo, Esfiha de Frango. 軽食/その他: Melão, Snickers, Pão Francês, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral, Cenouras. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|