2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1350 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Banane. 昼食: Bauernbrot, TiP Currywurst. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Roggenvollkornbrot, Camembert, Hähnchenbrustfilet, Aldi Katenschinken, Schalotten, Champignons Frisch, Tomaten, Möhren, Edeka Rucola. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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