2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
481 kcal
|
脂質: 12.48g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 32.33g.
朝食: Лимонный Сок, Белая Дача Мега Микс, Индейка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Огурец (без Кожуры), Белая Дача Мега Микс, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная. 軽食/その他: Ahmad Tea Молочный Улун, Овощи Гриль. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|