2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1374 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 97.29g.
朝食: Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Sucuk. 夕食: Sade Kek, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Nestle Sıcak Çikolata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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