2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2518 kcal
|
脂質: 79.20g | たんぱく質: 235.54g | 炭水化物: 237.71g.
朝食: Инжир, Дм Био Киноа Пукан, Балчо Тыквенный Тахан, Верея Кисело Мляко 2%, Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Сухие Семена Чиа. 昼食: Кауфланд Моцарелла Лайт, Яичный Белок, Яичный Желток, СЫРНИК ❤️, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Milbona Skyr Blueberry, ТЫКВЕННЫЙ СУП 🍲. 夕食: Бг Сухари Голдиес Бг, Protein Powder ISO 100, My Day Мляко 0,1, Родна Стряха Извара, Дорадо, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: СЫРНИК ❤️, Бг Сухари Голдиес Бг, Сыр Камамбер, Лимбургер Сирене Лимбургер , Фундук. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|