2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1471 kcal
|
脂質: 76.19g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Магнит Торт Медовик, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Провиант Сыр Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Белые Росы Творог 9%, Клубника, Магнит Морковь Вареная. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Просто Фундук, Ореховая Роща Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яблочное Варенье. もっと...
|
体重に変化ありません
|