2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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809 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. 夕食: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Roti Gandum. 軽食/その他: Semangka, Pisang, Pisang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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