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alhamdulillah seminggu 1.6 kg wo terusss
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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993 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Cap Ibu Sambal Balado Hot, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Squid. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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