2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1829 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 139.74g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: Açúcar Granulado, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate (Enlatado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Salada Vinagrete. 夕食: Batata Doce Cozida, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Molho de Tomate, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Canela, Pão Integral. もっと...
|
|