2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2142 kcal
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脂質: 112.70g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Orion Чокопай, Грильмастер Яки Соба с Цыпленком и Креветками. 夕食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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