2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Orion Чокопай, Пицца Домашняя. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Orion Чокопай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Фруто Няня Пюре Грушевое, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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