2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2150 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 160.49g | 炭水化物: 274.23g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Яйцо. 昼食: Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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