2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1573 kcal
|
脂質: 26.52g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 259.21g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu, Tape Singkong. 昼食: Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kubis, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Jeruk, Pepaya, Bengkoang. 軽食/その他: Bakso Ayam. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|