2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1257 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 25.24g.
昼食: Maxixe, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Hortmix Pimenta Americana, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Pururuca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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