2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1116 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Telur Rebus, Kubis, Padamu Bihun Jagung. 夕食: Gula Pasir, Chia Seed, NutriSari Jeruk Peras, Kacang Tanah, Padamu Bihun Jagung, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kunyit, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bango Kecap Manis, Lososa Garam Kurang Natrium, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Jamur Tiram. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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