2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1690 kcal
|
脂質: 45.23g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 251.71g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Мондор Wood, Epica Йогурт Банан-Злаки. 昼食: Помидоры, Курага, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Арбуз, Boombar Топинг Клубничный , Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|