2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1092 kcal
|
脂質: 37.11g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо. 昼食: Яблоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 夕食: Шампиньоны в Сметане, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Хохланд Творожный Сыр, Манго, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|