2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1527 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 197.45g.
昼食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scheibletten, Aldi Datteltomaten, Herzberger Mehrkornbrötchen. 夕食: Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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