2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 173.50g.
昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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