2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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877 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 93.02g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Chinesa, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho. 夕食: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Chinesa, Repolho. 軽食/その他: Isabela Bolacha Integral, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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