2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1085 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 119.39g.
朝食: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Batata com Ovo, Perdigão Costela Suina. 夕食: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Rissul Bolo de Fubá. 軽食/その他: Ninfa Bolachão de Mel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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