2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
484 kcal
|
脂質: 21.31g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 29.94g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|