2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1021 kcal
|
脂質: 34.95g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Repolho-Roxo. 夕食: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Patinho. 軽食/その他: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|