2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1145 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Becel Lätt Omega 3. 夕食: Jannes kyckling, ICA Romantica-Tomater, Favorit Jasminris. 軽食/その他: Marabou Havssalt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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