2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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966 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 67.35g.
朝食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное, Дикси Донат с Ягодной Начинкой . 軽食/その他: Обычные Блины, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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