2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1174 kcal
|
脂質: 25.99g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 139.80g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Caldo de Peixe, Camil Grão de Bico Pronto. 夕食: Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado . 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Café. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|