2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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438 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 51.60g.
朝食: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Ligh, Bauducco Torrada Ligh, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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