2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Café, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Agrião, Azeite de Oliva, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, Alface Romana. 夕食: Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Frimesa Queijo Mussarela, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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