2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2146 kcal
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脂質: 96.50g | たんぱく質: 185.12g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат Овощной, Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Спаржа по-Корейски, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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