2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1359 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 209.29g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Açúcar, De Panes Pão Integral e Linhaça Light. 昼食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Bananas, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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