NatyZPの日記, 2020年 09月 14日

2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:

815 kcal

脂質: 33.84g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 86.91g. 朝食: Chocolyne Chocolate, Halls Pastilla. 昼食: Limonada Baja en Calorías, Papaya, Lomo de Cerdo Asado, Calabacín. 夕食: Huevo Cocido, Masmai Arepa Mini Tela . 軽食/その他: Wakeup Choco Up. もっと...

1485 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 47 分, 休憩 - 14 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.6 kg減量中


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