2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1274 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Tirol Manteiga Extra Light, Ovo, Banana Caturra, Pão Integral. 昼食: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Semidesnatado, Coringa Cuscuz . 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Bolo de Banana e Aveia, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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