2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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946 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Telur Rebus Lunak. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Mas Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Multigrain. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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