2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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763 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Melão Amarelo, President Creme de Ricota, Buritis Queijo Frescal Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. 昼食: Président Creme de Ricota, Cenouras, Beterrabas, Taió Palmito Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Heinz Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Vigor Iogurte 3 Grãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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