2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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960 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Sirup, Roti Gandum. 昼食: Sayur Bening Bayam, Ikan Layang, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Buras. 軽食/その他: Kerupuk Beras, So Nice Sosis Sapi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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