2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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931 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 33.71g | 炭水化物: 124.70g.
朝食: Pekmez, Beyaz Ekmek, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Şeftali, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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