2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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540 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 23.77g | 炭水化物: 43.51g.
朝食: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Nectarinas, Ovo Mexido. 昼食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Tomates, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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